Atualmente, convivemos com situações constantes de estresse e preocupações por tantas responsabilidades com as quais lidamos no trabalho, com os filhos, nos estudos, na situação econômica e doenças, necessitamos dedicar um tempo para nós de alguma maneira e investir em nossa saúde para evitar consequências que nos deixem improdutivos.
A massagem ou também chamada massoterapia tem sido utilizada ao longo do tempo pelos múltiplos benefícios que nos oferece. Neste artigo, falaremos sobre os benefícios da massagem para, assim, incluí-la nas medidas de luta contra o estresse, impedindo os efeitos negativos que produz em nosso corpo.
É anti-estresse, alivia o estresse emocional, contraturas e relaxa os músculos, já que aumenta a circulação do sangue, eliminando os resíduos acumulados na corrente sanguínea. A nível do aparelho circulatório, reduz o ritmo cardíaco e diminui a pressão sanguínea. A pessoa experimenta uma sensação de calma e tranquilidade.
Diminui as dores. Ao melhorar a circulação de sangue e nutrientes, faz com que o oxigênio chegue com mais rapidez nas áreas necessitadas. Reduz a inflamação e melhora a cicatrização dos machucados. O contato da mão do especialista com nosso corpo causa conforto e regula e alivia a tensão psico-física.
Proporciona maior elasticidade à pele, esta torna-se macia e suave. Em nosso sistema digestivo, aumenta as secreções gástricas, melhorando problemas estomacais e intestinais. Fortalece o sistema imunológico e, ao fazer com que o sangue circule mais livre em nosso organismo, desintoxica-o, e graças a isso pode ser muito eficaz para prevenir várias doenças.
Na realidade, todo o corpo é beneficiado por uma boa massagem.
Por isso, recordamos que seja realizada com uma pessoa capacitada, para evitar dores e incômodos posteriores por causa da má utilização da técnica.
Outro ponto que deve ser considerado é que o terapeuta deve ir aumentando a pressão ou força da massagem a medida que o paciente o permitir. Nunca deve-se realizar massagens bruscas e com muita força. Um músculo contraído necessita de tempo para afrouxar ou relaxar, uma pressão desmedida pode causar mais dor e inflamação.
Os lugares que geralmente requerem massagem são as regiões do pescoço, costas e cintura. O Estresse e os nervos repercutem, geralmente, no pescoço e costas, enquanto isso a cintura é mais afetada pelos maus movimentos ou por carregar pesos inadequados.
Estados febris, traumatismos recentes, ruptura de músculos, feridas sem cicatrizar, doenças infecciosas, veias varicosas avançadas, doenças infecciosas da pele, dentre outras. Sempre comente com o terapeuta caso você sofra de alguma doença, para saber se essa doença permite que receba uma massagem.
Telefone: (67) 99157-0320
WhatsApp: (67) 99157-0320
Conheça nossas massagens e terapias manuais:
Mahalla Massoterapia © 2017 - Todos os Direitos Reservados - Política de Privacidade
