5 Benefícios da Massagem

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O corpo tem mil formas de dizer quando não está bem. Pode ser uma tensão nos ombros, dores nas costas ou na cabeça. Os motivos começam pelo estresse, passam pela má postura e chegam às doenças. A massagem é uma poderosa ferramenta para combater esse desconforto muscular, oferecendo uma solução natural, substituindo a necessidade de remédios em muitos casos, ou potencializando seus efeitos.O método é simples e prático, podendo ser realizado no chão ou sobre uma maca apropriada. As sessões podem durar de 45 minutos a 2 horas, e os benefícios já podem ser notados durante o procedimento.

Conheça abaixo cinco benefícios da massagem:

1 – Alivia o estresse

Com o ritmo acelerado do mundo moderno, o estresse tomou conta das pessoas, prejudicando a sua saúde física e mental. A massagem é um método que proporciona relaxamento, ajudando o paciente a respirar melhor e proporciona uma sensação de bem-estar e tranquilidade como exemplo da Massagem Relaxante.

2 – Acalma a ansiedade

Dores de cabeça, desespero, insegurança e raiva. Esses são alguns dos sintomas da ansiedade. Ela pode ser encontrada em todas as idades e classes sociais. Com as sessões de massagem e relaxamento, o paciente ganha uma noção corporal elevada, passando a viver o presente, se livrando das preocupações futuras.

3 – Reduz as dores musculares

A má postura é uma das principais responsáveis pelas dores nas costas e poderia ser evitada cuidando da posição da coluna. Já a dor pode ser aliviada com o tratamento correto, pois o massagista alonga os músculos e diminui as tensões, aumentando a circulação local, reduzindo a dor e eliminando as toxinas.

4 – Ajuda no parto

Ter um filho é uma das maiores realizações de uma mulher, mas antes da alegria vem muita dor. O parto é conhecido por ser muito dolorido, pois o corpo sofre um estresse intenso. Através das técnicas aplicadas pelo massagista, o seu corpo se recupera mais rápido no pós-parto.

5 – Ajuda no tratamento da Depressão

A depressão é uma das piores doenças do nosso século, atingindo milhões de pessoas no mundo tudo. Ela é caracterizada pela falta de neurotransmissores e dos hormônios da felicidade. Portanto, a massagem é usada como uma forma de terapia, auxiliando o tratamento médico.

Eu preciso mesmo de um profissional?

A principal característica da massagem é a sua simplicidade. Usando as mãos como ferramentas de trabalho, o massagista faz movimentos circulares na pele, proporcionando uma sensação de relaxamento. À primeira vista, pode parecer algo fácil, e realmente existem muito movimentos que qualquer um pode fazer em casa. Mas a massagem é um ramo profundo do conhecimento, com vários estilos e técnicas, cada uma indicada a um problema especifico.O mau uso delas pode ocasionar mais problemas, então sempre procure a ajuda de um profissional. É função do massoterapeuta conhecer todas essas técnicas e aplica-las corretamente.